今日からMCTオイルを始めた。日清オイリオの商品だ。スーパーで買える。
これ糖質制限と相性がいいらしい。なんと糖質制限の効果をブーストしてくれる。糖質制限をやっているならMCTオイルも摂取しないと勿体ない。
効果を説明しているサイトはいくらでもあるのでここでは控える。
でもクソ高い。あんな小さいのに800円もしてやがる。一日一食生活で食費がかなり減っているから買えた。以前の私は絶対に買わなかったな。
シンプルにブラックコーヒーに混ぜて飲んでいる。MCTオイルの味は特にないが、後味が少し変わった感じがする。
最近、スピルリナとか重曹とか新しい習慣を取り入れているが、なんでもかんでも取り入れすぎかもしれない。少し落ち着いたほうがいいかも。どうせなら重曹にMCTオイルを入れて飲むのもありかも。