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ネット断ちをすれば害悪なコンテンツを一気に断てる
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みとり算は算盤の基本。指が自然と動くまで練習する
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書店が潰れまくっている。企業努力をしていない書店の自業自得だ
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スロージョギングで30分走れない理由がわかった
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スロージョギングをして2ヶ月経過。少し体が変わってきた。
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スロージョギングを始めて一ヶ月が経過した
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糖尿病対策にスロージョギングを始める
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糖質制限するならMCTオイルも摂取しないと勿体ない
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重曹とクエン酸とスピルリナを購入。これから毎日飲む。
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【ミニマリスト】本を捨てるために本の内容を要約して保存しておく
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少食を始めて約2ヶ月。一日一食生活に慣れてきた。
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糖質取りすぎ。糖尿病になるのは必然だった
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２型糖尿病を断食と低糖質食で自力で治す
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糖質制限に慣れた人は快適すぎて以前の食事には戻れないらしい
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少食に慣れてきたので今回は48時間食べないようにする
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アンチが引き寄せの法則実践していく。まずは本を熟読する
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少食とミニマリストの相性は最高かもしれない
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16時間断食に慣れてきた
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巨デブが2日に一食の超少食を目指す
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